Grip op je relatie(s)

Zonder aan jezelf voorbij te gaan

Voor wie meer rust en verbinding wil ervaren in relaties, zonder zichzelf kwijt te raken.

Soms voelt verbinden als vechten. Je loopt vast in ruzietjes, stiltes of onbegrip. In dit traject ontdek je hoe je de patronen doorbreekt en weer écht in contact komt, met de ander én met jezelf. Je ontdekt hoe je op jouw manier helder kunt communiceren, grenzen kunt bewaken en toch dichtbij jezelf én de ander kunt blijven.

Praktisch, helder & hartelijk – met ruimte voor jouw unieke brein, jouw tempo en jouw verhaal.

Herken je dit?

Je verlangt naar rust in je relatie(s), maar raakt snel overprikkeld of zegt dingen die je niet zo bedoelt.

Je wilt wél in verbinding blijven, maar niet ten koste van jezelf.

Misschien balanceer je tussen begrip tonen en trouw blijven aan jezelf, tot je denkt: laat maar.

Je zegt afspraken af, stelt je dromen bij en beredeneert met je hoofd dat het ‘nu eenmaal zo gaat’.

Maar diep van binnen weet je: Dát kan anders.

Voor wie?

Je wilt beter leren communiceren
Je verlangt naar verbinding en rust

Relaties verlopen stroef of emotioneel intens
Je vindt het lastig om je grenzen aan te geven
Je merkt dat je in contact met anderen jezelf kwijtraakt, of juist in de aanval schiet

Of het nu gaat om je partner, je kinderen, je ouders, collega’s of vriendschappen: verbinding kan ingewikkeld zijn. Zeker als je een neurodivers brein hebt, gevoelig bent of oude patronen meedraagt die onbewust meespelen.

Wat je leert en doet:

In dit traject kijken we naar hoe jij in contact staat met de ander én met jezelf.

We onderzoeken jouw manier van reageren, je behoeften en wat er gebeurt op het moment dat het stroef loopt.

Je leert:

Hoe je spanning in relaties herkent en terugbrengt
Hoe je je grenzen helder én vriendelijk kunt aangeven
Hoe je oude patronen herkent en doorbreekt
Hoe je communiceert op een manier die bij jou past

We gaan niet voor de lieve vrede, maar voor écht contact, óók als het schuurt, in alle respect voor jezelf en voor de ander.

Wat levert het op?

Je hoeft geen compleet andere versie van jezelf te worden. Alleen eentje die zichzelf beter begrijpt en leert hoe je met zachtheid en stevigheid tegelijk in relatie kunt zijn, ook in relatie tot jezelf.