Grip op de chaos

Bij ADHD & andere vormen van neurodiversiteit

Heb je het gevoel dat je hoofd een web van gedachten is, je agenda nooit klopt of je to-do lijst oneindig groeit?

Chaos is een uitdaging waar veel mensen met ADHD mee worstelen, maar ook mensen met bijvoorbeeld autisme, hoogbegaafdheid, dyslexie, dyspraxie en NAH ervaren dit.

Bij Grip op de Chaos help ik (jong)volwassenen met ADHD en andere neurodiverse breinen om overzicht en structuur te creëren.

Of het nu gaat om tijdmanagement, uitstelgedrag of prikkelverwerking, samen vinden we manieren die écht werken voor jouw manier van denken.

Individuele therapie

& begeleiding

Samen pakken we de oorzaken van de chaos aan, niet alleen de symptomen

Trainingen &

online programma's

Vanuit je luie stoel met toch een stuk accountability erbij door de tweewekelijkse Q&A's

Advies & workshops

voor bedrijven

Begeleiding op de werkvloer, voor leidinggevenden en extern communicatieadvies

Individuele therapie

& begeleiding


Voor volwassenen met ADHD, autisme, hoogbegaafdheid of andere neurodiverse uitdagingen die vastlopen in terugkerende patronen van chaos, stress en overprikkeling.

Samen onderzoeken we niet alleen de praktische kant van structuur en focus, maar ook de diepere oorzaken van jouw worstelingen zoals overbelasting, zelfbeeld, en emotionele regulatie.

We werken aan het begrijpen van jouw neurodiverse brein, het doorbreken van oude patronen en het ontwikkelen van veerkracht, zonder dat jouw identiteit zich beperkt tot een diagnose.

Je krijgt niet alleen tools, maar ook inzicht in wat jou écht verder helpt, zodat verandering duurzaam en diepgaand is.

Trainingen & online programma's


Voor volwassenen met ADHD, autisme, hoogbegaafdheid of andere neurodiverse kenmerken die grip willen krijgen op hun gedachten, emoties en omgeving.

Mijn trainingen en online programma’s helpen je niet alleen met structuur en planning, maar begeleiden je in een diepgaander proces van zelfbegrip en gedragsverandering.

Je ontdekt hoe jouw brein werkt, waarom bepaalde patronen zich blijven herhalen en hoe je hier met zelfcompassie en effectieve strategieën mee om kunt gaan.

We combineren wetenschappelijke inzichten, systemische benaderingen en praktische toepassingen, zodat je niet alleen grip krijgt op je taken, maar ook op de onderliggende processen die je vaak belemmeren.

Deze trainingen zijn geen ‘quick fixes’, maar een uitnodiging om op een dieper niveau met jezelf aan de slag te gaan—op jouw tempo en op een manier die écht bij je past.

Advies & workshops voor bedrijven


Neurodiversiteit op de werkvloer vraagt om meer dan alleen begrip. Het vraagt om een systemische aanpak waarin communicatie, samenwerking en werkprocessen écht aansluiten bij de diversiteit binnen een team.

Mijn workshops en adviestrajecten helpen bedrijven niet alleen om effectiever samen te werken met neurodiverse medewerkers en klanten, maar ook om te begrijpen welke diepere processen en patronen invloed hebben op inclusie, stress en werkdruk.

We kijken naar de onderliggende dynamieken binnen teams, leren hoe het brein van neurodiverse medewerkers werkt en ontwikkelen strategieën om communicatie en samenwerking te verbeteren.

Dit resulteert in minder misverstanden, meer betrokkenheid en een werkomgeving waarin zowel neurodiverse als neurotypische medewerkers tot hun recht komen.

Geen standaard ‘bewustwordingssessie’ dus, maar een diepgaand proces waarin we samen kijken hoe neurodiversiteit op een constructieve manier geïntegreerd kan worden in de organisatiecultuur.

Copyright 2025. Grip op de Chaos. All Rights Reserved.