Online training & Zelfstudie


De online leeromgeving biedt jou de kans om zelfstandig te werken aan meer structuur, rust en balans in je dagelijks leven.

De modules zijn niet alleen geschikt voor zelfstandig gebruik, maar dienen ook als waardevolle ondersteuning tijdens je 1:1 traject of voor het zelfstandig samenstellen van jouw persoonlijke gebruiksaanwijzing

.

Met een breed aanbod aan trainingen gericht op praktische oplossingen voor mensen met ADHD, autisme, en andere neurodiverse uitdagingen, kun je direct aan de slag met tools die je helpen grip te krijgen op de chaos.

Of je nu werkt aan persoonlijke groei met begeleiding, of liever zelf aan de slag gaat, onze leeromgeving biedt voor elk wat wils.

Wat kun je verwachten?


De online modules zijn ontworpen om je zelfstandig te laten werken aan jouw persoonlijke doelen. Elke module biedt praktische tools, werkbladen en oefeningen die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Je bepaalt zelf wanneer je de modules volgt en hoe snel je door de lesstof gaat.

Dit is wat je kunt verwachten:

Zelfstandig leren:

Volg de modules waar en wanneer het jou uitkomt. Geen deadlines, maar wel duidelijke stappen en oefeningen die je direct kunt toepassen.

Praktische tools:

Ontvang video’s, werkbladen en checklists die je helpen bij het ontwikkelen van structuur, planning en tijdsbeheer.

Focus op zelfinzicht en groei

:

Onze trainingen helpen je niet alleen met praktische zaken, maar ook met het vergroten van je zelfkennis en zelfvertrouwen.

Stok achter de deur nodig? Let me know! Ook daar is een oplossing voor.

De modules

Er zijn een aantal modules al beschikbaar en er komen steeds nieuwe bij. Als je nog een onderwerp mist dan hoor ik het graag, dan kijk ik of ik jou kan ondersteunen en tegelijkertijd een module kan ontwikkelen waar ook iemand anders wat aan heeft.

Momenteel zijn de modules volop in ontwikkeling. Als er een knop onderstaat met: naar deze trainging, dan staat de training online. Een compleet overzicht vindt je onder deze knop:

Al bijna beschikbaar (wordt hard aan gewerkt)

Chaos uit je hoofd

Structuur & Planning

Leer hoe je een heldere dagindeling maakt en routines opbouwt die werken voor jou.

Focus & Concentratie

Ontdek praktische strategieën om afleidingen te verminderen en gefocust te blijven.

Time-management

Beheer je tijd effectiever en overwin uitstelgedrag met bewezen technieken.

Chaos uit je hart

Zelfvertrouwen & emotieregulatie

Ontdek hoe je meer zelfvertrouwen kunt opbouwen en beter omgaat met negatieve emoties.

Omgaan met Stress &

prikkels

Krijg tools om je stress te verlagen en beter om te gaan met overprikkeling.

Zelfzorg &

balans

Leer hoe je op een duurzame manier voor jezelf kunt zorgen en meer rust en balans in je leven brengt.

Chaos uit je huis

Een opgeruimd huis is...

...een opgeruimd hoofd

Stap voor stap je huis organiseren om fysieke rust en mentale ruimte te creëren.

Dagelijkse routines & huishoudelijke structuur

Ontwikkel gewoontes die je huishouden soepel laten verlopen zonder stress.

Je hoofd als spiegel

van je huis

Beheer je tijd effectiever en overwin uitstelgedrag met bewezen technieken.

Copyright 2024. Grip op de Chaos. All Rights Reserved.