Klaar met CHAOS?

Ik help jou overzicht en rust creëren in je leven, zonder jezelf te verliezen.


Grip op de Chaos is er voor wie leeft met een vol hoofd, overweldiging en het verlangen naar rust.

Hier krijg je begeleiding die écht bij je past.

Persoonlijke Aanpak

Samen pakken we de oorzaken van de chaos aan, niet alleen de symptomen.

Rust en Overzicht

Meer ruimte in je hoofd en tijd voor jezelf.

Ervaren en Betrokken

Begeleiding door iemand die écht begrijpt waar je mee te maken hebt.

Gaat dit over jou?


Je hoofd zit vol.

Je hart verlangt naar rust.

Je huis weerspiegelt regelmatig de chaos.

Soms voelt het alsof de tandwielen in je hoofd maar blijven draaien, terwijl er zand in de machine zit. Alles hapert. Alles piept. En jij probeert de radertjes draaiend te houden.

Wat als je stopt met doordraaien & ruimte maakt voor jezelf?

Veel mensen met ADHD, autisme en andere neurodiverse kenmerken ervaren deze chaos. (Neurodiversiwattes?)

Ze krijgen vaak een diagnose opgeplakt, alsof dat alles verklaart. Maar ik geloof niet in hokjes en stempels.

Een diagnose kan soms verhelderend zijn, maar het is geen definitie van wie jij bent. Je bent meer dan een label.

Bij Grip op de Chaos werk ik samen met jou aan meer rust, overzicht en zelfvertrouwen.

Mijn persoonlijke aanpak biedt praktische tools én de emotionele ondersteuning die je nodig hebt.

We doorbreken samen de cirkelvan chaos, zonder dat je identiteit zich beperkt tot een diagnose. Daarbij kijken we naar álle vlakken in je leven.

Stenen in balans

Balans vinden in een drukke wereld

In een wereld vol verantwoordelijkheden kan het voelen alsof je jezelf voortdurend overbelast.

  • Werk: Deadlines en vergaderingen stapelen zich op, en je hebt het gevoel dat er nooit genoeg tijd is.

  • Gezin: Je wilt er altijd zijn voor je gezin, maar de dagelijkse verplichtingen maken het lastig.

  • Relaties: vrienden en familie, quality time met je partner—het voelt soms als een onmogelijke puzzel.

  • Zelfzorg: Gezond eten, bewegen, en slapen zijn belangrijk, maar hoe passen ze in je drukke schema?

  • Huishouden: Het huis op orde houden lijkt een strijd tegen de chaos.

  • Persoonlijke groei: Je wilt groeien en doelen bereiken, maar de constante druk maakt dit lastig.


Je hoeft het niet allemaal tegelijk op te lossen. Wel kun je beginnen met een eerste stap die bij jou past.

Wat kan ik voor jou doen?

Of je nu behoefte hebt aan persoonlijke begeleiding of liever zelfstandig aan de slag gaat,

ik bied verschillende manieren om weer grip te krijgen op de chaos.

Persoonlijke 1:1 trajecten


Grip op je relatie(s)

Soms voelt verbinden als vechten. Met je partner, je kinderen, je collega’s – of zelfs met jezelf. Dit traject helpt je de onderstroom te herkennen, beter te communiceren en weer ruimte te maken voor échte verbinding.

Grip op je leven

Je hoofd is vol, je agenda overvol en je energie raakt op. In dit traject krijg je overzicht en ademruimte. We kijken samen naar wat belangrijk is, hoe je keuzes maakt, en hoe je weer regie voelt over je dag.

Grip op je systeem

Soms is het niet alleen jij – maar het hele systeem waarin je leeft dat wringt. Dit traject richt zich op jouw plek in het grotere geheel: gezin, familie, werk. Voor diepe, blijvende verandering.

Online trainingen

Chaos uit je Hoofd

Voor wie hoofd en to-dolijst uitpuilen. Leer simpele strategieën om overzicht te creëren, structuur aan te brengen en dingen af te maken zonder jezelf te verliezen.

Chaos uit je Hart

Overprikkeld, emotioneel of gewoon uitgeput? In deze training leer je omgaan met innerlijke onrust, emoties en het verlangen naar balans. Voor meer rust van binnen.

Chaos uit je Huis

Je omgeving weerspiegelt je hoofd – en andersom. Met kleine, haalbare stappen breng je rust in je ruimte. Geen Pinterest-perfect, maar wél leefbaar en licht.

Hoe ik werk

Geen standaard stappenplan, wél structuur.

In mijn trajecten en trainingen sluit ik aan bij waar jij bent.

We gaan op zoek naar overzicht, ruimte en verandering – in een tempo dat klopt bij jouw leven.

Of je nu kiest voor begeleiding of een training, je krijgt altijd:

  • Heldere uitleg en haalbare stappen

  • Flexibele contactmomenten (of in eigen tempo bij trainingen)

  • Aandacht voor hoofd, hart én omgeving

Nieuwsgierig hoe dat er voor jou uitziet?

Ervaringen van mijn klanten

Marije krijgt 5 sterren!

Bij Marije voelde ik me meteen gehoord en begrepen – haar tools helpen me nog steeds om rust en structuur te vinden, juist als het chaotisch wordt. Ik weet weer wat ik nodig heb, hoe ik terugkom bij mezelf en hoe ik zelfs in de grootste chaos de rust kan terugvinden.

Prettige verslaglegging

Marije neemt je serieus en naast de contacttijd houdt ze een vinger aan de pols om je bij de les te houden en voert een super verslaglegging, wat ik als heel prettig heb ervaren. Ze komt met persoonlijke adviezen en herhaald ze om het goed door te laten dringen.

Aanrader!

Marije is een heel fijn en begripvol persoon! Ik heb een fijn traject gevolgd waardoor ik zelf meer rust en overzicht kan creëren in mijn leven. Doordat ze 1:1 werkt, ontstaat er een traject wat afgestemd is op jouw wensen en behoeftes. Een aanrader!

Enne... wie ben ik dan?

Ik ben Marije

En ik hou eigenlijk helemaal niet van stempeltjes, labeltjes en hokjes. Toch merk ik dat het helpt in de communicatie met mensen zoals professionals waarmee ik samenwerk. Vandaar dat je dit toch veel tegenkomt in mijn communicatie.

Mijn missie is om mensen met ADHD, autisme en aanverwante kenmerken te helpen hun leven op de rit te krijgen en te houden.

Met jarenlange ervaring als ADHD-coach en psychosociaal therapeut bied ik op maat gemaakte oplossingen die niet alleen gericht zijn op praktische vaardigheden, zoals het overwinnen van uitstelgedrag en het verbeteren van focus, maar ook op het begrijpen en aanpakken van de oorzaken van chaos.

Ik geloof dat duurzame verandering begint bij inzicht in jezelf en ik sta klaar om je te ondersteunen.

Ervaringsdeskundige op het gebied van ADHD

Veel ervaring met (jong)volwassenen met ASS

Op maat gemaakte oplossingen

Resultaatgerichte begeleiding

Om de kwaliteit van mijn dienstverlening te waarborgen, ben ik aangesloten bij de Nederlandse Federatie Gezondheidszorg (NFG).

Dit betekent dat ik voldoe aan de Wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg (Wkkgz), waardoor mijn cliënten erop kunnen vertrouwen dat zij zorg ontvangen die voldoet aan de wettelijke eisen op het gebied van kwaliteit en veiligheid.

Daarnaast biedt mijn aansluiting bij de NFG de mogelijkheid dat mijn diensten in sommige gevallen vergoed worden door zorgverzekeraars, afhankelijk van de aanvullende verzekering.

Bij Grip op de Chaos ben je verzekerd van persoonlijke, professionele begeleiding, met oog voor zowel praktische strategieën als de onderliggende psychosociale behoeften.

Copyright 2025. Grip op de Chaos. All Rights Reserved.